Jawaban:
lari , pul up ,dll
.............................
[tex]\huge\red{A}\pink{N}\orange{S}\green{W}\blue{E}\gray{R}[/tex]
1. Pemanasan Statis :Pemanasan ini perlu dilakukan mulai dari ujung kepala hingga kaki dan tidak melibatkan banyak gerakan ketika dilakukan. Pemanasan statis, banyak dilakukan terutama dalam proses pembelajaran olahraga di sekolah.
2. pemanasan Dinamis :
Pemanasan dinamis akan membutuhkan pengendalian kaki maupun tangan yang dilakukan dengan cara perlahan. Ketika melakukan pemanasan dinamis, bagian tubuh akan bergerak dengan kecepatan yang kemudian meningkat secara bertahap dan perlahan. Peningkatan kecepatan ketika melakukan pemanasan dinamis, dapat dilakukan secara bersamaan maupun bertahap. Lakukanlah senyamannya.
Penjelasan:
#Semoga Bermanfaat#
